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为相易公众科学防护

有用防护冬季传染病

辽宁省疾控中心1月1日发布

最新健康辅导

健康辅导

2025 Health Tips

冬春季是流感、支原体肺炎等呼吸谈传染病及诺如病毒胃肠炎等疾病的高发季节。

12月以来我省流感病例数呈现快速高潮趋势，平均每周增幅达到123.14％。除流感病毒外，鼻病毒、肺炎支原体和腺病毒等病原体在门急诊流感样病例及呼吸谈感染入院病例中检出率较高。 当今，我省靠近多种呼吸谈传染病重叠或同期流行风险。

冬季亦然诺如病毒胃肠炎的高发季节，诺如病毒传染性强、传播速率快，容易在学校、托幼机构引起蚁合性疫情。监测效果走漏，我省当今正处于诺如病毒感染高发季节， 瞻望往日两个月， 诺如病毒感染仍将抓续较高流行水平。

春节将至，各地高校行将插足假期，东谈主员流动将大幅高潮，约聚、聚餐等行径加多，呼吸谈和肠谈传染病传播的风险也因此加多，提议专家弃取科学的防护设施。

一

健康出行

乘坐专家交通用具时，或赶赴环境相对密闭、东谈主群密集的专家地方时，提议科学捎带口罩。尤其老年东谈主、严重慢性基础疾病患者等，赶赴东谈主群密集的室内专家地方应捎带口罩。

二

积极接种疫苗

提议公众，尤其是老年东谈主、慢性基础疾病患者等东谈主群，积极接种新冠、流感、肺炎球菌疫苗，以减少感染发病和重症风险。

三

保抓精熟个东谈主卫生风俗

在出行中，需作念好个东谈主卫生防护，珍惜勤洗手或用消毒纸巾擦手。咳嗽或打喷嚏时珍惜掩藏口鼻。尽量幸免用手直斗争摸口、鼻或眼睛。平时珍惜保抓浪费就寝、充分的养分、相宜的体育本质，以增强体质、普及回击力。

四

珍惜饮食卫生

在正规的超市或商场选购冷链食物，尽量幸免斗争活禽和病死禽。加工食物时，砧板、菜刀、餐具等生熟分开、实时清洗。不吃未烧熟煮透的食物，海居品应深度加工后食用；尽量使用公筷公勺，食物放进冷冻室时，要严格包装，幸免相互羞辱。

五

珍惜饮食有节制

饮食节制，勿食过饱，荤素搭配，用餐时细嚼慢咽，保管肠胃功能平时运作。少饮酒，不贪酒。有服用药物者，终点是头孢菌素类药物、硝咪唑类药物、呋喃唑酮、氯霉素、酮康唑、磺胺类等抗生素，不容饮酒，防护出现“双硫仑反馈”。

六

珍惜自我健康监测

如出现发烧、咳嗽、咽痛等呼吸谈感染症状，提议尽可能居家休息，幸免参加蚁合性行径或赶赴东谈主群密集的室内专家地方。症状较重时，应实时就诊，珍惜科学捎带口罩，以防传染他东谈主。如发生诺如病毒感染，应珍惜弃取艰涩和相应的消毒设施。

七

珍惜假期境外旅行健康安全

关于假期有境外旅行盘算推算的东谈主员，应提前存眷要去的方向地传染病流行情况，作念好个东谈主防护。收支境作念好个东谈主健康报告，归国后作念好个东谈主健康监测，一朝出现发烧、皮疹等症状时应实时就诊，并主动讲演旅行史。

据中国疾控中心发布的《寰球急性呼吸谈传染病哨点监测情况（2024年第50周）》走漏，面前急性呼吸谈传染病总体呈现抓续高潮趋势，流感插足季节性流行期，阳性率近期高潮趋势十分剖析，但仍低于旧年同期水平。

流感与世俗伤风比有何不同？

流感不同于世俗伤风。流感，是由流感病毒（主要为甲型和乙型）引起的急性呼吸谈传染病，传染性强，起病急骤，症状较重，且可能激发严重并发症。而世俗伤风则多由鼻病毒、副流感病毒等多种病毒引起，症状相对较轻，一般可在1周内自愈，对责任和学习影响较小。在学校、托幼机构和养老院等东谈主群密集的地方可发生蚁合性疫情。

流感流行主要有四个特色：

• 传播阶梯相比多

流感病毒不错通过感染者打喷嚏和咳嗽产生的飞沫传播，也不错过程口腔、鼻腔、眼睛等黏膜径直或盘曲的斗争传播，比如手斗争到被病毒羞辱的物品，又触摸我方的口鼻是最常见的传播方法。

• 流感的传染性十分强

容易在东谈主群中赶紧传播，形成蚁合性疫情。

• 无症状感染者可传播流感病毒

流感的潜藏期为1到4天，从潜藏期末到出现症状后的急性期皆有传染性。流感病毒无症状感染者大宗，可达30%傍边。

因此，由于无症状感染者不知谈我方仍是感染了病毒，在我方和周围东谈主皆不知情的情况下，传播病毒。

• 流感病毒极易发生变异

容易形成较大鸿沟的流行

感染流感后有哪些症状

流感的主要症状包括发烧、咽痛、头痛、咳嗽、肌肉酸痛和全身不适等。

若感染后出现以下情况之一，提议立即就医：

抓续高热＞3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛;

呼吸频率快，口唇紫绀;

反馈笨拙、嗜睡、躁动、惊厥等豪情改动;

严重吐逆、泻肚，出现脱水发达;

原有基础疾病剖析加剧。

抓续高热＞3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛;

呼吸频率快，口唇紫绀;

反馈笨拙、嗜睡、躁动、惊厥等豪情改动;

严重吐逆、泻肚，出现脱水发达;

原有基础疾病剖析加剧。

流感是怎样传播的？

流感病毒主要通过空气飞沫传播，也不错通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜径直或盘曲斗争传播。

感染流感需要珍惜什么？

发现存访佛流感的症状时，是否就医需视流感症状轻重而定，轻症且无基础疾病的年青东谈主可先不雅察休息，必要时对症补救；而高风险东谈主群（儿童、年长辈及慢性病患者等）和症状重者应实时就医，抗病毒药物应在医师的相易下服用。

01

抗病毒补救

关于重症或有重症流感高危身分的流感样病例， 应尽早赐与抗病毒补救，珍惜不要自诈欺用抗生素补救，抗生素对流感病毒补救无效。发病48小时内进行抗病毒补救可减少并发症、虚拟病死率、裁汰入院时候。 常用的抗病毒药物包括奥司他韦、玛巴洛沙韦、扎那米韦、帕拉米韦等。

02

对症补救

高热者可进行物理降温或使用解热药物；咳嗽咳痰严重者赐与止咳祛痰药物；凭证缺氧进度弃取相宜的方法进行氧疗。

患者及陪护东谈主员需要捎带好口罩，幸免交叉感染；流感患者居家时间，需珍惜勤洗手、常透风，咳嗽和打喷嚏时用纸巾等遮住口鼻，勿带病上班或上学；尽量幸免收支专家地方，减少与周围东谈主员近距离斗争，如确需出门时，应捎带口罩。

该怎样防护流感？

接种流感疫苗是防护流感的有用技巧，不错权臣虚拟接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推选老年东谈主、儿童、妊妇、慢性病患者和医务东谈主员等流感高危东谈主群，应该每年优先接种流感疫苗。

开始：辽宁疾控（ln_cdc）、各人日报、央视新闻

剪辑：李丹 责编：高薇 主编：王潇 监制：闫继伟 开云(中国)开云kaiyun·官方网站